一般來(lái)說(shuō)，寶寶大約在8～10個(gè)月大時(shí)開始學(xué)習(xí)爬行，經(jīng)歷過(guò)爬行練習(xí)再學(xué)習(xí)走路，不僅對(duì)肌肉力量有所幫助，也讓肢體關(guān)節(jié)獲得更多練習(xí)機(jī)會(huì)、有助調(diào)節(jié)韌帶松緊。爬行對(duì)寶寶的發(fā)展還有下列優(yōu)點(diǎn)：

  1肩膀與髖關(guān)節(jié)練習(xí)承重

  爬行時(shí)，寶寶必須以雙臂撐起身體，還要協(xié)調(diào)的運(yùn)用四肢，這些動(dòng)作可訓(xùn)練肌肉張力和關(guān)節(jié)韌帶松緊度，還能促進(jìn)近端大關(guān)節(jié)（肩膀與髖關(guān)節(jié)）承受重量，換言之，若寶寶跳過(guò)爬行直接學(xué)走路，肩膀與髖關(guān)節(jié)接受過(guò)足夠的承重訓(xùn)練，可能會(huì)有肌肉張力較低的隱憂。

  2練習(xí)四肢協(xié)調(diào)與平衡

  爬行動(dòng)作必須協(xié)調(diào)、對(duì)稱、平衡的同時(shí)運(yùn)用四肢讓身體順暢移動(dòng)，若途中遇上棉被枕頭、斜坡等障礙，也能幫助孩子設(shè)法妥善運(yùn)用肢體克服問(wèn)題。

  3整合視覺、前庭覺、動(dòng)作、空間等概念

  真正學(xué)會(huì)走路前，爬行是讓寶寶隨心所欲移動(dòng)、探索周遭環(huán)境的好方法。舉例來(lái)說(shuō)如果前方有一顆球，首先寶寶要察覺不遠(yuǎn)處的目標(biāo)再設(shè)移動(dòng)身體，在爬行過(guò)程中眼睛直盯著目標(biāo)物，還必須同時(shí)判斷該往左或往右爬、要繼續(xù)前進(jìn)或后退等訊息，有助整合視覺、前庭覺、動(dòng)作、空間等概念。

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